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A sopa é uma receita modelo para quem quer emagrecer. Muito por ventura você já ouviu pronunciar-se de uma pessoa que fez a dieta da sopa ou até mesmo você neste momento tenha feito qualquer dia. O intuito nesse lugar não é incentivar essa dieta, até visto que, trata-se de uma dieta extremamente restritiva em nutrientes. No entanto, uma sopa de vez em quando não faz mal a ninguém, muito pelo inverso.


Dieta da sopa do Hospital do Coração pra emagrecer. Como dá certo a dieta da sopa de repolho para emagrecer? A sopa, no momento em que bem preparada, pode fornecer diversos nutrientes, fortalecer o organismo e ainda ajudar a emagrecer. Não é à toa que as sopas são periodicamente servidas pra enfermos, uma vez que socorro a avigorar o sistema imunológico e a fornecer a potência necessária para sua recuperação.


Uma das sopas mais indicadas pra consumo é a de legumes com carne, porque além das vitaminas, fibras e nutrientes dos legumes, a carne fornece proteínas, dando aquele reforço para o seu dia-a-dia. Poderá ser com facilidade preparada com os legumes da sua preferência ou o que tiver disponível em casa. Procure optar por legumes frescos e de preferência orgânicos para deixar tudo mais delicioso.


Você podes usar a carne de tua preferência pra exercício, seja músculo, patinho, mignon, etc - lembrando que o patinho é a opção de carne vermelha mais magra para consumo. Abaixo você encontra algumas dicas de receitas de sopa de legumes com carne light variadas que são capazes de cuidar para a sua dieta. Em uma panela refogue a cebola, o alho no azeite. Adicione a carne. Deixe refogar.



Por isso acrescente os legumes antecipadamente separados, deixe dourar rapidamente. Derrame a água, tempere com sal e deixe cozinhar até amolecer. Adicione manjericão e quando tiver reduzido um tanto do caldo, sirva a sopa com os pedaços de carne e legumes. Refogue a cebola e alho em uma panela com azeite e posteriormente adicione a carne em cubos previamente temperada com sal e pimenta.


  • Massagem para suprimir gases
  • Exercícios ajudam a ter seios mais firmes sem recorrer a plástica ou silicone
  • Xampus com mamão ou papaína em sua composição são ótimos no controle da caspa
  • Vinagre de maçã
  • Aposte no vinagre e enxugue medidas
  • um hambúrguer caseiro grelhado com pouco sal
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • Mobilizar a digestão

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Derrame a água e o repolho e deixe cozinhar até continuar macia. Coloque cenoura, chuchu e vagem e deixe cozinhar. Quando estiver cozido, coloque brócolis, couve-flor, salsão, abóbora e acerte temperos. Em uma panela de pressão coloque todos os ingredientes e água suficiente para cobrir. Tampe e suave pra cozinhar pela pressão por vinte minutos. Tempere a seu gosto e sirva. Dissolva o caldo de carne na água quente.


Coloque numa panela, adicione cubos de carne e legumes e deixe cozinhar até amaciar. Sirva quente em pedaços. Se desejar, leve pra bater no liquidificador e sirva com croutons. Em uma panela aqueça o azeite e refogue a cebola. Logo em seguida adicione as cenouras, o repolho e a abobrinha e cozinhe até que os legumes fiquem dourados, mexendo de vez em no momento em que. Retire da panela e reserve. No mesmo azeite doure os cubos de carne. Adicione os outros ingredientes restantes na panela e deixar levantar fervura.



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